Postat de Osmanda in
Osmanda pe data de 30 Noiembrie 2009 |
nici un comentariu |
455 afisariCulorile ne fac viata mai frumoasa si mai luminoasa, ne fac sa zambim si ne aduc energie.
Trebuie deci sa incercam sa ne inconjuram de culori, chiar si in alimentatie. Asigura-te ca exista destula culoare in ceea ce pui in farfurie. Beta carotenul este unul din carotenoizii care se regasesc in legumele verzi, galbene, portocalii si rosii. Cei mai multi carotenoizi sunt antioxidanti care incetinesc sau previn distrugerea celulelor de catre radicalii liberi.
Alaturi de bioflavonoide, vitaminele C si E sunt tot carotenoizi. Ele intaresc sistemul imunitar si cresc rezistenta organismului in fata cancerului si a bolilor de inima.
In afara de toate aceste date, de ce sa nu aplicam terapia prin culori si in farfuria noastra? Alimentele verzi ne calmeaza, cele rosii sau portocalii ne dau energie. Si daca tot aplicam terapia prin culori, de ce sa nu ne rezervam timp pentru a ne aranja mancarea in farfurie frumos, interesant, amuzant sau inovativ? S-ar putea sa redescoperim placerea de a manca anumite alimente pe care le-am servit doar in forme… banale.
Leave a Reply
Femei inteligente. Argumente pertinente. Zambete pline. Sinceritate dezarmanta. Tocuri cui. Ruj rosu. Frumusete rapitoare. Cariera de invidiat. Bucatarii aromate. Mame perfecte. Familii zambitoare. Toate astea si mult mai mult... Sheblogs!
