Ne-am pregatit toata vara, e timpul sa ne verificam limitele.  Sezonul Competitional suna poate un pic prea apasator, hai sa-i zicem sezonul energiei, totul a inceput cu crosul Petrom, merg mai departe si va invit duminica aceasta la Crosul Loteriei Nationale, iar peste 2 duminici, Maratonul Bucuresti. Daca vrei sa faci mai mult, vino si alearga cu mine sambata la Maratonul Piatra Craiului, dar n-ar strica...

Sunt momente in viata noastra cand vrem sa facem mai mult, sa ne demonstram noua ca putem. Astfel de momente sunt ca o sursa de energie pentru deciziile noastre viitoare pe toate palierele existentei noastre. Am discutat despre diferite discipline de aerobic aici, de fitness, despre alimentatie,  a sosit timpul sa facem mai mult. Exact cum ziceam celor carora le predau ore de spinning, un maraton este un bun...

Vrem sa practicam sport, vrem sa avem un program de fitness regulat, dar de multe ori neglijam alimentatia. In cele mai multe cazuri apelam la inlocuitori: prafuri, shake-uri si alte chimicale, ne infometam - toate acestea adaugate la o hidratare precara - apar starile de oboseala accentuata, extenuare, accentuate de cele psihice: delasare, plictiseala, lipsa motivarii. Pornind de la : Mens sana in corpore...

E o intrebare foarte grea si depinde in primul rand de mai multi factori: locatie, hotel, perioada delegatiei, tara/orasul unde te duci. Vin si zic ca, indiferent care ar fi aceasta destinatie, trebuie sa avem grija sa ne punem in bagaj echipamentul de sport, respectiv incaltamintea. Indiferent unde ai merge, unde ai sta, pe ce perioada, trebuie sa gasesti un parc, un traseu pe unde sa poti face un jogging, stretching,...

(* Q.E.D. = quod erat demonstrandum) Servus, Sunt Emanuil Rednic (Elu) si de astazi voi scrie pe Sheblogs despre pregatirile mele pentru cea mai importanta competitie si proiect personal - 90grade. Se zice ca unele relatii merg bine de la inceput sau nu. In cazul meu, in acest moment, in acest post, nu am cum sa nu recunosc ca am inceput cu dreptul. Impreuna cu 121 si Clubul De Miscare pentru Sanatate, am pus...