Postat de SimonaE in
FIF pe data de 23 Martie 2009 |
un comentariu |
783 afisariPrimavara e deja aici, desi eu inca mai astept temperaturi care sa ma convinga sa imbrac haine mai subtiri. O sa ne bucuram din plin de multe legume si verdeturi proaspete. Aici ma gandesc la legumele noastre de la piata, de la tarani, cele care au un miros si un gust aparte.
E momentul prielnic sa incepem o cura de detoxifiere si sa ne punem in miscare mai mult decat am facut-o toata iarna.
Hai sa mancam cat mai multe legume crude, salate, fructe si sa bem mai multe lichide. Un suc natural de morcovi nu cred ca ar refuza nimeni, dar cineva trebuie sa il faca mai intai :), asa ca hai sa lasam comoditatea de o parte. Avem nevoie de multa apa plata, putem consuma si sucuri naturale din fructe (preparat in casa) si ceai verde, etc.
Uita pentru o saptamana, doua sau cat poti de mezeluri, prajeli, zahar, tot ce contine faina alba, alcool, cafea, etc. Sucuri poti bea numai din cele pe care ti le faci singur acasa.
Atentie: detoxifierea nu inseamna ca esti la cura de slabire sau nu presupune ca vei slabi. Iti cureti organismul de toxine, te ajuta sa fii mai sanatos si sa te reincarci cu energie.
Pentru alte detalii citeste: Sfaturi utile pentru detoxifiere si alimentatie sanatoasa
O primavara frumoasa,
Simona Esanu
simona.esanu@121.ro
PS: Acesta este Newsletter-ul de Fitness care se trimite in fiecare marti. Daca doresti sa te abonezi la Newsletter-ul de Fitness da click AICI.
Leave a Reply
Femei inteligente. Argumente pertinente. Zambete pline. Sinceritate dezarmanta. Tocuri cui. Ruj rosu. Frumusete rapitoare. Cariera de invidiat. Bucatarii aromate. Mame perfecte. Familii zambitoare. Toate astea si mult mai mult... Sheblogs!
M-am hotarat sa slabesc am 1.63 si 71kg, asadar am zis cum am mai fost la sala si am si tinut regim, nu am slabit decat 5 kg intr-o luna, acum i-au reductil si tin regim, mi-am facut abonament la aerobic si de data asta nu ma las pana nu ajung la 58 de kg.