Postat de SimonaE in
FIF pe data de 14 Ianuarie 2009 |
nici un comentariu |
429 afisariSaptamana trecuta te intrebam de lista ta cu obiectivele pe 2009. Stiu ca te-ai gandit si as vrea sa imi trimiti un e-mail (simona.esanu@121.ro) ca sa imi spui ce iti propui pentru o viata mai sanatoasa in 2009.
Am citit ieri despre ce planuri are celebra Oprah in acest an. Ea a ajuns intr-un moment dificil cand se apropie de 100 de kilograme. A mai avut si in trecut probleme cu greutatea dar credea ca le-a depasit. Si-a facut curaj, s-a lasat fotografiata din cap pana in picioare ca sa o vedem cum este acum si a marturisit ca este suparata pe propria ei persoana, ca ii este jena de cum arata. Nu isi imagineaza cum a lasat sa se intample asta din nou. In 2005 iesise invingatoare in lupta impotriva kilogramelor in plus si credea ca nu va mai avea astfel de probleme vreodata. Ei bine, neglijenta, un program de munca… ‘criminal’, cum il denumeste ea si niste complicatii legate de tiroida au adus-o in stadiul in care o putem vedea pe coperta din ianuarie a revistei ‘O’ (The Oprah Magazine) - www.oprah.com.
Cu o armata de specialisti din diverse domenii ea si-a propus ca in acest an sa revina la o greutate normala si sa ajute si alti oameni prin impartasirea experientelor ei. Toate sfaturile primite vor ajunge la cei care intra pe site-ul ei sau au ocazia sa ii urmareasca emisiunea tv ori sa ii citeasca revista.
Oprah a realizat la final de 2008 ca pe lista de prioritati pentru respectivul an ea nu era trecuta. Ea nu si-a considerat propria ei persoana o prioritate. S-a gandit la altii, la serviciu, la orice altceva, mai putin la ea. Si se mira ca nici macar la finalul listei nu se trecuse, pur si simplu uitase de ea. Grija fata de persoana ta, fata de tine, trebuie sa fie o prioritate. Nu vorbesc de extreme, de persoane egoiste, care se gandesc numai la ele. Ma refer la faptul ca trebuie mai intai sa te respecti pe tine, mintea, corpul, sufletul tau, sa pretuiesti ce ai de valoare si sa intretii ceea ce ai!
Daca esti sanatos mentine-te asa. Nu lasa lucrurile la voia intamplarii. Daca ai probleme, de orice natura, cauta solutii ca sa le rezolvi. Fa-ti un plan si tine-te de el! 2009 poate fi anul in care faci un pas mare inainte pentru o viata mai sanatoasa. Poate fi anul in care inveti sa faci sport de doua ori pe saptamana, poate fi anul in care reusesti sa bei zilnic doi litri de apa plata pe zi, poate fi anul in care 8 ore de somn in fiecare noapte te vor face sa te simti mai bine a doua zi, sa te concentrezi mai usor si sa te simti mai bine in pielea ta. 2009 poate fi anul in care te dezveti de mancarea de la fast food, de bauturile carbogazoase, cu cola, de prea multe dulciuri, de toate viciile pe care le ai. Daca un copil mic nu ar invata sa faca primul pas nu ar reusi sa mearga. Asa e si la noi.
Trebuie sa luam initiativa! Acum! Nu de luni, nu de la 1 februarie, nu de la primavara!
Depinde numai de tine!
Te rog sa imi scrii despre ce vei face in 2009 pentru o viata mai sanatoasa:
simona.esanu@121.ro
Cu drag,
Simona Esanu
PS: Acesta este Newsletter-ul de Fitness care se trimite in fiecare marti. Daca doresti sa te abonezi la Newsletter-ul de Fitness da click AICI.
Leave a Reply
Femei inteligente. Argumente pertinente. Zambete pline. Sinceritate dezarmanta. Tocuri cui. Ruj rosu. Frumusete rapitoare. Cariera de invidiat. Bucatarii aromate. Mame perfecte. Familii zambitoare. Toate astea si mult mai mult... Sheblogs!
