Postat de SimonaE in
FIF pe data de 28 Martie 2008 |
2 comentarii |
1812 afisariDupa Unplugged-ul 121 dedicat dansului oriental, m-am gandit sa iti spun si tie cate ceva despre acest gen de miscare, fiindca, cel putin pana acum, nu am intalnit femeie care nu si-ar dori sa fie senzuala pe ritmuri orientale. Dar, ia aminte: nu e vorba de manele sau alte porcarii.
Dansul oriental, denumit si Raqs Sharqi la egipteni, se trage din istoria Orientului Mijlociu. Dansul acesta era un fel de ceremonial inainte de casatorie. La el participau fetele tinere, pentru a le fii elogiata fertilitatea. In zilele noastre dansul oriental este intalnit mai mult la spectacole sau in zonele de provenienta.
Orice femeie, indiferent de varsta, inaltime sau greutate poate incerca dansul oriental. Miscarile specifice acestuia implica tot corpul, de la talpi pana la parul din cap, ne-a povestit Luminita, profesoara noastra de Dans Oriental de la CenterStage. Important este sa simti muzica si sa o interpretezi prin miscari expresive din solduri, umeri, abdomen, brate si maini. Pentru dansul oriental este mai bine sa fii desculta si daca gasesti iti poti achizitiona sau imprumuta un costum specific. Fiecare costum este superb colorat si are diverse accesorii care ajuta la o mai buna vizualizare a miscarilor. Cand inveti sa dai din solduri tii unul dintre picioare pe varf, mai precis pe degetul mare, iar pe celalalt il tii drept. Apoi ridici soldul corespunzator piciorului care sta pe varf si dupa aceea il cobori.
Exista mai multe miscari care se invata la un curs de dans oriental. Cu ele poti face mai apoi o coregrafie. Una dintre cele mai faimoase miscari este cea denumita Shimmy. Se sta cu picioarele usor departate, genunchii un pic indoiti si se executa niste miscari scurte si foarte rapide de bazin. Ca si cum ai tremura.
Prin dans oriental poti sa slabesti. Noi la Unplugged-ul unde am invatat cateva miscari care ne-au initiat in dansul oriental parca am depus mai mult efort decat la Tae-Bo. Categoric e mult de munca, mai ales pentru cele care vor sa se perfectioneze si sa impresioneze prin dans oriental acompaniat si de elemente precum o sabie, un candelabru pe cap sau lumanari aprinse, asa cum am vazut numai in filme. Dar, orice incercare are un inceput. Dupa ce vei face primul pas o sa vezi cat de mult o sa iti placa! In plus, dansul oriental parca te scapa de stres, iti da mai multa energie si devii mai sigura pe tine.
Pe site poti citi articole despre Verdeata din farfurie, Fibromul uterin, despre Cum sa iti iubesti parul si mai ales cum sa ai Umeri si brate sexi, un articol ilustrat si cu poze realizate de 121 la sala, special pentru tine!
Simona Esanu
Scrie-mi: simona.esanu@121.ro
PS: Acesta este Newsletter-ul de Fitness care se trimite in fiecare marti. Daca doresti sa te abonezi la Newsletter-ul de Fitness da click AICI.
Leave a Reply
Femei inteligente. Argumente pertinente. Zambete pline. Sinceritate dezarmanta. Tocuri cui. Ruj rosu. Frumusete rapitoare. Cariera de invidiat. Bucatarii aromate. Mame perfecte. Familii zambitoare. Toate astea si mult mai mult... Sheblogs!
Mie mi-a placut foarte mult, ma gandesc chiar sa ma inscriu la cursuri;)
Ai dreptate Simona, am depus mai mult efort decat la tae/bo, asta si pentru ca am folosit niste muschi adormiti. Am retinut cel putin doua miscari care se pot folosi si la alte stiluri de dans;)
Buna,Simona,mi-as dori foarte mult sa i-au parte la cursurile care le faceti.