Cu prietenele in oras

Weekend-ul trecut am avut o petrecere ‘girls night out’ si am dansat toata noaptea pana spre dimineata. Nu-mi place sa ma laud, dar am dansat cel mai mult dintre toate prietenele. Duminica ne-am revazut la o masa de pranz, tot intre noi fetele.

Nici nu ne-am asezat bine la masa si m-au intrebat: ‘Cum reusesti draga sa dansezi atat? Tu nu obosesti deloc?’. Desi imi place mult sa dansez, nu numai acest lucru imi da puterea de a dansa fara intrerupere. Le-am povestit si lor cat de mult ma ajuta noua mea viata.

Fara tigari, cu un mic dejun cu cereale integrale in fiecare dimineata, fructe si suc de fructe, lapte, mers pe jos in fiecare zi si mers la sala de doua ori pe saptamana. Asa au inteles ca o alimentatie echilibrata cu un aport de cereale integrale ofera organismului toate elementele nutritive necesare unui stil de viata alert si sanatos.

Nu le venea sa creada cat de simplu e sa te mentii in forma. Si cand te gandesti ca saptamana viitoare am programat o iesire cu prietenii la munte…

Lidia Chiraches

Leave a Reply

Apăsaţi aici pentru a anula un răspuns.

Name (required)

Mail (will not be published) (required)

Website

Codul de securitate *

anunta-ma cand se comenteaza după mine