Poate frigul sa-mi strice noul stil de viata?

V-am povestit ca de ceva vreme m-am hotarat sa adopt un nou stil de viata in care miscarea mai multa si o alimentatie sanatoasa au luat locul vechilor obiceiuri. La inceput mi-a fost relativ usor sa merg mai mult pe jos sau cu mijloce de transport pentru ca si vremea de afara imi permitea, dar acum trebuie sa recunosc ca frigul imi da ceva batai de cap.

Insa, am gasit un aliat tot in cerealele integrale. Pentru ca sunt bogate in vitamine si minerale ele imi ofera elementele nutritive necesare sa fac fata cu brio temperaturilor reci de afara. Alaturi de ele, la nelipsitul mic dejun din fiecare zi, mai beau si un pahar de suc de fructe. Reusesc astfel sa imi continui si sa imi imbunatatesc stilul de viata sanatos si activ pe care l-am inceput acum ceva vreme.

Lidia Chiraches

Leave a Reply

Apăsaţi aici pentru a anula un răspuns.

Name (required)

Mail (will not be published) (required)

Website

Codul de securitate *

anunta-ma cand se comenteaza după mine