Am vazut aseara pe Facebook o poza funny dar care mi-a revenit in minte cand am inceput sa scriu blogul acesta.
O prietena pe care am intalnit-o la ultimul 121.unplugged de fitness, la Zumba acum 2 week-end-uri imi spunea si ea ca nu are timp sa mearga la sala de 2-3 ori pe saptamana. E sufocata de task-uri si obligatii, ii ia prea mult timp sa ajunga la sala care ii place. Un lucru bun se intampla totusi, de cateva luni merge cu bicicleta la birou in fiecare zi.
Multe dintre noi suntem ‘disperate cu timpul’. Da, suntem intr-o permanenta, cronicizata lipsa de timp. Stiu ca motivele sunt bine intemeiate si ca suntem fortate sa alegem de multe ori ce e mai bine pentru cei din jur. Dar eu iti propun ca un exercitiu saptamana asta sa consideri doar trei lucruri: Alegeti cu grija ‘bataliile’ si la ce renunti de pe lista ta de lucruri de suflet [apropo de poza din blog :-)]. Da, te provoc sa fii egoista. O ora de miscare pentru tine va fi cel mai altruist lucru pe care l-ai facut in viata ta. Nu ma crede pe mine, intreba-i pe cei din jurul tau dupa o luna de viata noua. Afla care e felul de miscare care iti face cu adevarat placere si testeaza pana incepi sa ai rezultatele pe care ti le doresti. Poate ca pentru inceput mersul pe jos sau cu bicicleta la si de la serviciu sunt de ajuns ca sa te aduca intr-o forma mai buna si sa te faca sa vrei mai mult. Pofta vine mancand, nu? Si ce bine stim asta, mai ales cand e vorba de ciocolata. LOL Dar important este sa iti placa cu adevarat. Nu te da batuta prea devreme. Cand ai inceput sa faci miscare, ai rabdare cu organismul tau sa se reacomodeze noului stil de viata si sa inceapa sa se remodeleze. Nu renunta mai devreme de o luna. Nu trage concluzii pripite.
Fa miscare de dragul miscarii si vezi ce se intampla. Uita ca vrei sa dai jos kilograme, ca vrei sa arati ca o balerina. Ai rabdare cu tine. Numai asa vei incepe sa simti ca functioneaza si vei fi foarte multumita cu tine.
Daca nu reusesti, scrie-mi. Iti garantez ca daca ai incredere si perseverezi, vei fi o femeie multumita de rezultate si mai ales de tine. Despre dieta vorbim saptamana viitoare.
Esti senzationala! Sper ca nu ai uitat.
Daniela Fugaru Kammrath
despre sheblogs
Femei inteligente. Argumente pertinente. Zambete pline. Sinceritate dezarmanta. Tocuri cui. Ruj rosu. Frumusete rapitoare. Cariera de invidiat. Bucatarii aromate. Mame perfecte. Familii zambitoare. Toate astea si mult mai mult... Sheblogs!
Femei inteligente. Argumente pertinente. Zambete pline. Sinceritate dezarmanta. Tocuri cui. Ruj rosu. Frumusete rapitoare. Cariera de invidiat. Bucatarii aromate. Mame perfecte. Familii zambitoare. Toate astea si mult mai mult... Sheblogs!
