Buna sa-ti fie inima! Am atatea sa iti spun astazi ca nu stiu cu ce sa incep! In primul rand vreau sa iti spun ca am fugit din oras peste week-end. Aveam mult de lucru si simteam nevoia sa imi pun gandurile in ordine! A functionat, am lucrat mai bine luni dimineata in cateva ore decat as fi lucrat in 2 zile!
Apoi, desi am plecat in week-end si am mancat savarina de post [hihihi, nici nu stiam ca exista], baclava si paine de secara pe vatra [so not in my diet], am mers mult pe jos [8.000 de pasi sambata, 11.000 duminica, masurati cu pedometru] si am fost foarte zen. M-am intors acasa cu 1 kilogram in minus! Not bad at all! J
Chiar daca din cand in cand cad prada ispitelor, am renuntat sa ma pedepsesc pentru asta. Ma bucur de pofta mea si apoi revin la dieta pe care am negociat-o si agreat-o cu mine insami. Da, poate ca ti se pare amuzanta sau cel putin neobisnuita abordarea mea, dar consider ca nu reusesti sa ai un stil de viata sanatos si sa tii o dieta stricta daca mintea ti-o impune, dar inima nu crede in ea sau chiar se razvrateste.
Am inceput in week-end sa citesc cartea Soniei Choquette, Raspunsul este simplu… Iubeste-te pe tine insuti, traieste la unison cu spiritul tau! aparuta la Editura Adevar Divin. Puncteaza 10 pasi pe care autoarea ii considera necasari ca sa fii in armonie cu spiritul tau si sa experimentezi adevarul tau interior. Poate ca iti par vorbe mari, dar descriu de fapt starea de fericire deplina si de impacare cu tine insati pe care o cauti cu fervoare atunci cand citesti orice carte de dezvoltare personala sau cand vrei sa te intelegi mai bine.
Sonia vorbeste la un moment dat in carte de o pacienta pe nume Patty. O persoana trecuta de 50 de ani, care a crescut in teroarea de a fi dezaprobata de mama ei. Patty, desi o femeie cu un suflet nobil si o cariera de success, era convinsa ca nu are nici o calitate. Isi insusise vorba mamei ei: “Nu esti buna de nimic!”, o definea ca persoana si acumulase 50 de kilograme in timp ca sa o protejeze de ‘asalturile psihice ale egoului ei’. A cunoscut-o pe Sonia la un seminar in care aceasta i-a invitat pe participantii la curs sa isi trateze spiritul ca pe un oaspete sacru si multiubit al inimilor lor. Lui Patty i-a placut sugestia si si-a propus sa se schimbe, daca nu dintr-un alt motiv, macar pentru ca nu dorea sa fie ‘nepoliticoasa cu spiritul ei’. A functionat pentru Patty. Si-a schimbat treptat imaginea de sine, a inceput sa doarma mai bine, a inceput sa slabeasca, s-a casatorit pentru prima data la 53 de ani.
Superba metafora! Se spune ca noi romanii suntem un popor ospitalier. Sunt curioasa sa aflu cati dintre noi suntem gazde bune cu propriul spirit. Pune-ti intrebarea aceasta inainte sa te pedepsesti ori de cate ori de urci pe cantar, mananci o prajitura sau lipsesti de la ora de aerobic.
Daca vrei sa o intalnesti pe Sonia, joi isi va lansa cartea ‘Calatorie la viteza iubirii’ la Carturesti Verona - ora 18:00 si in week-end va sustine seminarul ‘Calatorie la viteza iubirii’. Da click pe linkuri pentru mai multe detalii.
Fa miscare! Fitness is Fun!
Daniela Fugaru Kammrath
df@121.ro
Leave a Reply
Femei inteligente. Argumente pertinente. Zambete pline. Sinceritate dezarmanta. Tocuri cui. Ruj rosu. Frumusete rapitoare. Cariera de invidiat. Bucatarii aromate. Mame perfecte. Familii zambitoare. Toate astea si mult mai mult... Sheblogs!
