Am niste prieteni care sunt mari fani ai sportului si exercitiilor practicate in casa. Si-au cumparat fel de fel de aparate, de la gantere pana la bicicleta stationara, scaunel pentru abdomene si aparate de masaj. Lucreaza un timp cu ele, dupa care se plictisesc si isi cumpara altceva.
Recunosc ca eu nu agreez intru totul ideea sportului in fata televizorului. Intr-adevar, este o varianta mult mai ieftina: iti cumperi o bicicleta sau un stepper si muncesti jumatate de ora in fiecare zi, timp in care poti asculta stirile, poti citi ziarul sau urmari filmul preferat. Ideea functioneaza atunci cand ai spatiu suficient in locuinta, insa intr-o garsoniera e cam greu sa inghesui aparatul de fitness intre pat si dulap. Daca totusi ai reusit, trebuie musai sa te tii de treaba si sa il folosesti cel putin de doua-trei ori pe saptamana, constant, pentru ca bicicleta sau stepperul sa nu devina suport pentru haine. Ar fi pacat de banii cheltuiti, se gasesc umerase si mai ieftine 
Eu sunt adepta miscarii in grup, intr-un cadru organizat. Am gasit un abonament la aerobic la un pret decent si merg la sala de 2-3 ori pe saptamana. La fiecare ora sunt cam 12-16 persoane, instructorii sunt profesionisti, muzica e buna, exercitiile de dificultate medie, asa ca orele mi se par foarte placute si antrenante.
Desigur, nu toata lumea agreeaza aerobicul sau orele de fitness in sala. Daca nu aveti bani sau loc pentru aparate la voi acasa, exista intodeuna si varianta cu zero costuri: miscarea in aer liber. Plimbari prin parc sau alergare usoara, exercitii de gimnastica - puteti face putina miscare oricand langa blocul vostru sau parcul din apropierea casei. Totul e sa fie vreme placuta si sa va tineti de treaba.
Tu unde preferi sa faci miscare?
Leave a Reply
Femei inteligente. Argumente pertinente. Zambete pline. Sinceritate dezarmanta. Tocuri cui. Ruj rosu. Frumusete rapitoare. Cariera de invidiat. Bucatarii aromate. Mame perfecte. Familii zambitoare. Toate astea si mult mai mult... Sheblogs!
Eu fac sport acasa, dar nu am niciun aparat, decat 2 gantere. Am spatiu putin in camera, locuiesc intr-un apartament mic, dar ma tin de treaba si totul merge perfect. Nu sunt de acord cu tv-ul in timpul sportului pentru ca distrage atentia. Daca vrei poti!
eu as face si acasa miscare. ma tot \"chinui\" sa-mi cumpar niste gantere, sa mai lucrez bratele. dar la sala nu as renunta. am mai multa disciplina acolo. si mai putine tentatii
in aer liber… nu prea poti sa te tii de un program de sport. depinzi de vreme si de chef. daca e nor, nu-mi vine sa alerg prin parc si sa ma deprim
salutare, intr-adevar daca vrei, poti! si eu am o gramada de aparate de sport si le-am folosit pana m-am plictisit, acum sunt pe post de umerase; si am cumparat in final 2 gantere cu care fac intr-adevar miscare; nu zilnic, asa cum mi-as dori dar la 2 zile ma joc cu ele si se simte la brate; in rest alerg in parc.