Speranta si disperarea

Postat de Daniela in Atitudini / Despre mine, FIF, Firu-n 4, My Body, Sanatate, Wellness pe data de 22 Iunie 2010 | 4 comentarii | 1408 afisari

Am inceput sa citresc cartea pentru seara de lectura de saptamana viitoare, Emotiile pozitive, emotiile negative si sanatatea  de Monique Brillon.  Cartea e interesanta si foarte utila, citeste-o!

In capitolul 1, Fascinanta lume a emotiilor, autoarea descrie pe rand emotiile prin care trecem si impactul lor.  Emotiile au si ele un rol important, ne ajuta sa ne adaptam diferitelor situatii, sa trecem peste ceea ce ni se intampla.  Deseori insa ele ne deformeaza judecata, ne tulbura mintea.  Frica irationala ne poate bloca, impiedica sa gandim.  O antipatie profunda pentru cineva ne impiedica sa ii vedem calitatile si ne face sa il judecam cu asprime.  Simtim nevoia de a avea ceva si cumparam lucruri dintr-un impuls, regretand apoi.

Ceea ce de multe ori nu realizam este ca orice emotie prea intensa ne impovareaza si chiar poate produce tulburari de comportament.  Emotiile care initial ne sunt prietene pot deveni cei mai mari dusmani. 

Care sunt cele mai importante emotii prin care trecem? Frica, mania si agresivitatea, dragostea si atasamentul, bucuria si tristetea, speranta si disperarea, rusinea, culpabilitatea.

Vreau sa ma opresc aici asupra sperantei si disperarii.  Pentru ca disperare vad in ochii multor persoane din jur, pentru ca senzatii de disperare incerc si eu deseori cand ma uit la stiri sau ma intalnesc cu contabilul care imi citeaza din Monitorul Oficial modificarile legilor IMM-urilor. :-(  

Cartea face o distinctie importanta: SPERANTA INDUCE O STARE DE BINE FAVORABILA SANATATII, IN TIMP CE DISPERAREA PROVOACA O SCADERE A IMUNITATII.  Disperarea se instaleaza in golul lasat de pierderea sperantei. 

Ce este speranta?  ‘Este sentimentul resimtit atunci cand, in ciuda dificultatilor traite si a suferintei care decurge din ea, persoana in cauza crede in posibilitatea unui viitor mai bun.’ Tot autoarea ne spune ca speranta este o emotie invatata, pe care o manifestam cu usurinta sau nu in functie de experientele din trecut.  Speranta are ca efect eliberarea endorfinelor ce diminueaza senzatiile de durere in cazul unor boli, ceea ce ne influenteaza starea si ne impiedica astfel sa devenim depresivi.  Sistemul imunitar este stimulat si procesele de vindecare sunt favorizate.

Disperarea atrage dupa sine depresia, amplificarea durerii si scaderea sistemului imunitar.

Concluzia personala dupa citirea acestui prim capitol al cartii: gaseste toate mijloacele si resursele personale sa iti pastrezi speranta in viitor.  Altfel pretul platit este mult prea mare.  Cum?  Asta depinde de tine si putem discuta aici pe blog, pe forum si la o eventuala intalnire 121.unplugged.

Citeste primul capitol din carte aici.  Vino la Seara de lectura de joi 1 iulie 2010 la Bibliotheque.

Daniela

Bookmark and Share

4 Responses to “Speranta si disperarea”

  1. SIMONA spune:
    24 Iunie 2010 la 15:03

    aricolul e minunat.Probabil ca mulți oameni ar trebui sa invatam sa nu cadem prada disperarii,pt. a nu face greșeli ireparabile,și ca osituatie oricat de difcila ar parea,e totuși trecatoare.

    Răspundeţi
  2. Lucia spune:
    24 Iunie 2010 la 21:10

    Frumos articol, educativ si incitant. Mai greu de aplicat sfaturile pozitive. Cum sa nu te apuce disperarea cu rate bancare si trezit in somaj sau cu salariul tait pe sfert - in cel mai fericit caz?! cum sa nu te apuce disperarea cind ai “cotizat”la programul Prima casa si afli ca tocmai ti se pregateste somajul? cum sa nu disperi cind vezi atita nesimtire, tupeu, prostie, incompetenta? Este adevarat: speranta moare ultima. Cred ca este deja in moarte clinica.

    Răspundeţi
  3. oana spune:
    29 Iunie 2010 la 10:35

    de unde as putea achizitiona cartea?

    Răspundeţi

Leave a Reply

Imagine cod de securitate
*
Reading Is sexy
   RSS Feed | RSS Comentarii