Postat de iuliast in
Atitudini / Despre mine pe data de 15 August 2007 |
8 comentarii |
407 afisariMulte persoane vad invers relatia dintre succes si fericire. Ele cred ca dupa ce obtin succesul vor fi fericiti, conditionand aparitia fericirii de obtinerea mai intai a succesului.
Insa conform studiului facut de Sonja Lyubomirsky de la Universitatea Riverside California, situatia sta de fapt invers, optimismul si buna-dispozitie fiind cele ca conduc la o viata plina de impliniri profesionale.
Studiul arata ca fericirea este cea care duce la succese profesionale, si nu este o consecinta a ultimei. Persoanele fericite, care au relatii si casatorii implinite, au un randament la locul de munca mai mare decat in cazul persoanelor mai putin fericite si in consecinta succesul le este mai accesibil.
Acest lucru ar putea sa se datoreze faptului ca oamenii fericiti au stari pozitive ce ii fac sa lucreze mult mai sustinut la indeplinirea obiectivelor si acumularea de resurse.
Cand oamenii se simt fericiti, au tendinta sa fie increzatori, energici, iar acest lucru le confera o aura de persoane placute si sociabile.
Desi fericirea nu este ceva ce se poate masura, acest lucru nu inseamna ca nu are o componenta fiziologica, dopamine si endofinele fiind implicate in senzatia de dorinta si adesea asociate de catre cercetatori cu starea de bine si placerea.
Endorfinele, substante chimice produse de catre creier ca raspuns la o varietate de stimuli, sunt o modalitate de reducere a stresului.
Pe langa scaderea senzatiei de durere secretia de endorfine creaza euforie si da apetit, elibereaza hormonii sexuali si imbunatateste sistemul imunitar.
Descoperite in 1975, acestea ajuta la transmiterea semnalelor in cadrul sistemului nervos. S-au descoperit cel putin 20 de tipuri de astfel de substante care se gasesc fie in creier, fie in intreg sistemul nervos. Acestea reactioneaza cu alte substante de la nivelul creierului pentru a reduce senzatia de durere, avand un efect similar celui dat de morfina si codeina.
Desi efectul endorfinelor este inca larg dezbatut, in ceea ce priveste producerea lor se stie cu siguranta ca apar ca urmare a exercitiilor fizice repetate si prelungite.
Deci faceti regulat sport si o sa fiti mai fericiti ;-))
De asemenea, anumite mancaruri, precum ciocolata si ardeii iuti, pot duce la cresterea secretiei de endorfine. In cazul ardeilor, cu cat acestia sunt mai iuti, cu atat creste numarul endorfinelor.
Eliberarea endorfinelor dupa ce se mananca ciocolata explica sentimentul de comfort pe care care multi oameni il asociaza cu acest aliment precum si nevoia de a manca ciocolata cand esti stresat.
Alte metode de a stimula cresterea nivelului de endofine si implicit nivelul starii de bine date de acestea sunt: acupunctura, masaj, sexul sau practicarea meditarii.
Cu drag,
Iulia Stoicescu
Leave a Reply
Femei inteligente. Argumente pertinente. Zambete pline. Sinceritate dezarmanta. Tocuri cui. Ruj rosu. Frumusete rapitoare. Cariera de invidiat. Bucatarii aromate. Mame perfecte. Familii zambitoare. Toate astea si mult mai mult... Sheblogs!
Din punctul meu de vedere, fericirea este o stare care te cuprinde atunci cand iti indeplinesti obiectivele propuse. Gradul de fericire depinde evident de obiectivele pe care ti le-ai propus. Daca ele sunt simple si fezabile, atunci sansa de a fi fericit este mai mare. Daca, din contra, intelectualizam prea mult viata si ne plac lucrurile complicate, obiectivele propuse nu sunt bine prcizate sau atingerea lor este foarte dificila si atunci sansa de a fi fericit scade vertiginos.
Stiu ca nu isi are locul aici ceea ce voi relata dar trebuie sa vorbesc cu cineva.
Am un iubit de 2 luni si nu reusesc sa il aduc in stadiul de a avea raporturi sexuale.L-am chemat la mine intr -o dimineata si tot ce a facut a fost sa se uite la film si nimic mai mult(nici macar simplul sarut: de” buna”nu a existat).Apoi dupa indelungi apropouri am reusit sa il fac sa ma invite la el penrtu o noapte ca apoi sa imi spuna ca nu poate.In afara de toate astea nu prea comunicam,am incercat sa il faca sa vorbeasca cu mine ,fara succes insa.Nu este vorba de lipsa de experienta din partea lui(alt motiv nu -i gasesc).Am realizat ca NU ma vrea.Sa il parasesc sau sa continui acest joc(pe care il cam joc singura)?
Am uitat sa adaug ceva. Cu siguranta exista o relatie de determinare intre fericire si succes si invers. Mie mi se pare ca determinarea succes- fericire este mai puternica decat cea fericire-succes. Cu amendamentul ca trebuie sa avem abilitatea de a ne alege obiective care sa ne apropie de success.
Andrea, viata nu trebuie privita cu prea multa rigiditate. Asa cum am mai zis, fericirea depinde de atingerea obiectivelor. Daca obiectivul tau este de a-l atrage mai intai langa tine si a-i determina o ulterioara relatie emotiva, atunci continua. Se zice pe drept cuvant ca obisnuinta este a doua natura. Daca obiectivul tau este sa-i stimulezi intai o reactie afectiva, atunci lucrurile, daca stau asa cum spui, sunt mai complicate si fericirea ta va fi posibila doar atunci cand va aparea un altul care sa te iubeasca.
Hey fashiongirl, sunt putin surprinsa de sfatul tau, Cum adica, intai sex, ca dragostea vine dupa … Pai, daca dragoste nu e, nimic nu e
Pai obisnuinta care e a doua natura, duce la prostitutie
Pentru Interval. In primul rand consideram mesajul Andreei conectat la subiectul aflat in dezbatere, relatia succes-fericire, si discutam relatia Andreei sub acest aspect. Am zis mai sus ca viata nu trebuie judecata cu prea multa rigiditate, pentru ca uneori nefericirea noastra poare rezulta tocmai din imobilismul principiilor pe care le acceptam. Andreea introduce in subsidiar relatia sex-dragoste (ar fi interesant sa o discutam mai pe larg, dar in cadrul unui articol mai specific). Eu cred ca putine femei din lume au facut sex numai cand au iubit persoana in cauza.. Gandeste-te numai cate casatorii se fac din alte motive decat dragostea sau in cate casatorii dragostea a fost inlocuita de sentimentil de solidaritate. Sotii in cauza fac sex si nimeni nu considera asta prostitutie. Obiectivul Andreei nu este sa faca sex, ci sa castige afectiunea persoanei pe care ea deja o iubeste. Pentru a-si atinge obiectivul (si starea de fericire) are mai multe optiuni. Asta-i toata problema.
Va multumesc pt ajutorul accordat.Am decis sa continui relatia.Nu stiu daca vreau sa dragostea lui sau doar o relatie bazata pe sex , ca mai apoi sa am motiv sa fug;el se poarta frumos cand iesim,mi-a adus cadouri, a facut tot posibilul si a ajuns la ziua mea,plateste cand iesim in oras,asculta ceea ce ii spun ,dar tot nu il simt langa mine.cand merg cu el pe strada ma simt mai frumoasa,mai sigura pe tine si mi-e frica sa nu fie asta motivul pt care sunt cu el.Am spus multe si fara prea multa legatura.Va las sa mestecati problema si sa imi spuneti ce considerati voi .Multumesc!