Postat de Daniela in
Atitudini / Despre mine,
Nutritie/diete pe data de 15 Februarie 2007 |
3 comentarii |
531 afisariCum coloana mea suferea de faptul ca n-am mai dat pe la sala de ceva vreme, am inceput saptamana asta si gimnastica medicala. [Am cunoscut o profesoara distinsa si cocheta la sala la care am fost, profesoara Ovezea, in forma excelenta, neaparat vreau sa o intervievez pentru 121.] Cred ca orice persoana care sta cel putin 5-6 ore pe scaun la calculator ar trebuie sa faca ceva gimnastica pentru coloana. Nu mai spun de cei ca mine, cu probleme “de sistem”. Noi avem nevoie de “depanare si intretinere” sustinuta! Hihihi Stiam eu unele din exercitiile respective, dar nu mi le mai aduceam aminte de toate. Ma simt super dupa 45 de minute, am o alta stare. Tu ce fel de miscare faci zilele astea? Prietena mea pasionata de dansuri de societate m-a invitat sa merg cu ea la Tudor, pe Braziliei, sa vad daca imi place si felul asta de miscare. Experimentez si revin! Spor! 
Leave a Reply
Femei inteligente. Argumente pertinente. Zambete pline. Sinceritate dezarmanta. Tocuri cui. Ruj rosu. Frumusete rapitoare. Cariera de invidiat. Bucatarii aromate. Mame perfecte. Familii zambitoare. Toate astea si mult mai mult... Sheblogs!
o super idee sa faci miscare atat de intretinere cat si de depanare! mult succes!
eu am şi unde. ies cat pot de des să doar alerg, de preferinţă seara. treaba asta ma atrage ca ţigarea pe fumator şi imi induce o stare de calm şi echilibru.
dar, cu parare de rau, mişcarea mea zilele astea a fost sa-mi accesez contul în van.
O fi ăsta un exerciţiu impus şi fără sorţi de ‘Spor’?
Sănătate!
Si eu am probleme la coloana vertebrala - Calculatorul, bata-l vina….dupa ce m-am redresat chiar in ultima clipa inainte de operatia de hernie de disc cu 10 sedinte de chiroterapie - minune - m-am apucat de Yoga (MArio Sorin Vasilescu), unde coloana este privita si tratata cu mult respect. Ma simt minunat. Recent m-am apucat si eu de dansuri de “parchet” si desi am aproape 44 de ani, ma simt in forma si bine in pielea mea:)
Recomand tuturor o forma oarecare de miscare, adaptata pe cit posibil virstei. Si un NU categoric Televizorului si masinii cu orice pret:(
Respiram destula mizerie. Think about it!