Sunt momente in viata noastra cand vrem sa facem mai mult, sa ne demonstram noua ca putem. Astfel de momente sunt ca o sursa de energie pentru deciziile noastre viitoare pe toate palierele existentei noastre. Am discutat despre diferite discipline de aerobic aici, de fitness, despre alimentatie,  a sosit timpul sa facem mai mult. Exact cum ziceam celor carora le predau ore de spinning, un maraton este un bun...

A venit toamna! Ador mirosul legumelor proaspete, culoarea sanatoasa a ardeilor, rosiilor, vinetelor, doveleceilor care umplu tarabele taranilor din piete! Toamna e un anotimp binecuvantat, atat de bogat in gusturi, mirosuri si culori vii! Ma plimbam ieri printre tarabele din Piata Obor si imi veneau fel de fel de idei culinare, mi se facea pofta pe rand de salata de vinete, ghiveci cu legume, musaca si cate...

In majoritatea cartilor si discutiilor din ziua de astazi referitoare la copii si educatia lor se pune foarte mult accent pe rolul mamei – cat de important este ca micutul sa aiba o legatura stransa cu mama, sa fie cat mai mult timp alaptat la san, sa creasca alaturi de mama cat se poate de mult si asa mai departe. Desigur, mama este fiinta cea mai importanta din viata unui copil, insa nu trebuie neglijat...

Sambata 3 septembrie ne-am intalnit la ultimul etaj al parcarii din Bucuresti Mall Vitan. The Roof Is On Fire promitea titlul evenimentului organizat de WCHA si, la figurativ, s-a intamplat.   A fost cea mai mare ora deschisa de Kangoo Jump din istoria Romaniei organizata de World Class Health Academy, partenerul nostru pe sectiunea Fitness is Fun. Am ajuns la locul cu pricina la 10:30, erau déjà adunate...

Nu obisnuiam sa mananc scrumbie pentru ca este un peste mai gras si recunosc ca nu imi place grasimea de nici un fel. Insa in ultimul timp am incercat acest peste gatit in mai multe feluri si am ajuns sa il savurez! Zilele trecute am fost la socrii mei, la munte, unde ne-au pregatit scrumbie la gratar cu lamaie si mirodenii, pe gratar. Nimic nou pana aici – scrumbie la gratar se mananca des in Romania. Chiar...