Buna gasit, M-am gandit sa incep anul in forta si sa fac miscare constant. Gata, a trecut ianuarie, au trecut sarbatorile, au trecut zilele de nastere, onomastice si toate ocaziile de care m-am tot folosit ca sa mai mananc ceva dulce sau ca sa evit sa fac miscare. Mi-am mai facut de cap o luna din acest an si am deis sa ii pun capat! Din februarie vreau sa merg constant la sala si sa fac miscare de circa 3...

Astazi am fost invitata in direct la Radio Lynx sa discutam despre succes. Intrebarea Mihaelei Luca a fost: “Sa ne mai gandim la succes in cariera pe timp de criza?” Ei bine, surprinzator poate, eu consider ca da. Te gandesti la succes personal si profesional si pe timp de criza. Mai mult decat atat, poti veni cu solutii care sa valorizeze aceasta perioada de criza economica si astfel sa devii...

Am avut azi ocazia sa ascult cativa specilisti in antiaging. Ei cunosc in detaliu procesul de imbatranire si ce putem face pentru a-l incetini. S-a deschis primul centru antiaging din Romania, la Bucuresti. O sa iti scriu mai jos cateva dintre sfaturile generale oferite de ei si voi reveni asupra subiectului cu un articol cat de curand. Si pentru ca totul porneste de la alimentatie, de la interior… Neaparat...

Cu siguranta ca cei care au copii au observat, in perioada diversificarii alimentatiei, o teama irationala a copiilor de a incerca alimente noi. Mama mea mi-a povestit cum nu voiam si pace sa mananc portocale. Mi-am amintit asta in weekend, cand, la cumparaturi cu mama, eu am pus in cos 2 kg de portocale si ea a inceput sa rada. Eu n-am inteles de ce si atunci ea mi-a reamintit cat de mult uram eu portocalele...

Prietena mea Crina a dat la facultate, la psihologie. Se apropie de 40, e casatorita, lucreaza intr-o multinationala pe un post de middle-management in marketing, are copil adolescent. Am intrebat-o de ce. Mi-a raspuns ca toata viata a fost atrasa de asta si ca vrea pur si simplu. Ana, o alta prietena care se apropie de 30 si lucreaza in comert, studiaza la un master terapia prin arta. Vrea sa lucreze cintr-un...

Ieri am primit un link care mi-a taiat rasuflarea. Este vorba despre reintalnirea dintre leul Christian si cei care l-au crescut. Christian fusese adoptat de doi prieteni si crescut in apartamentul lor din Londra pana cand s-a facut prea mare si devenise prea pretentios. Cei doi prieteni s-au decis sa-l trimita in mediul sau natural, intr-o rezervatie naturala din Kenya. Dupa un an, au vrut sa-l revada. Au fost...

Ce pot face doua maini dibace? Asta ma tot intrebam si eu cand bunica mea croseta ceva pentru mine. Ma intrebam de ce se mai oboseste, avand in vedere ca, din cate am vazut, magazinele sunt pline de minunatii.Insa sincer, momentele cand am invatat de la ea cum se face sunt cele mai frumoase amintiri. Apoi, am stat si m-am gandit. E foarte frumos sa-ti petreci astfel timpul cu al tau copil. Indiferent ca e vorba...

Buna! Miercuri seara am reusit sa fac prima ora de gimnastica din 2009! Nu avem niciun chef, ma uitam la un film pe canapea. Pentru ca imi simteam corpul foarte rigid dupa atatea ore de stat la birou pe scaun si fiindca avem niste dureri in zona spatelui la mijloc si la gat am zis ca trebuie sa ma dezmortesc un pic. M-am ridicat si am inceput sa fac un pic de incalzire si apoi cateva exercitii USOARE, pentru...

Traversam o perioada incarcata emotional datorita presiunilor exterioare constante. Toata lumea vorbeste despre criza financiara mondiala. Citesti in toate ziarele si vezi la televizor stiri despre falimente, concedieri. Previziunile sunt sumbre. Leul e in genunchi si companiile sunt in expectativa. Se previzioneaza un an de stagnare, in cel mai bun caz. Ce se intampla cu noi in tot acest timp? Cum evoluam...

Saptamana trecuta te intrebam de lista ta cu obiectivele pe 2009. Stiu ca te-ai gandit si as vrea sa imi trimiti un e-mail (simona.esanu@121.ro) ca sa imi spui ce iti propui pentru o viata mai sanatoasa in 2009. Am citit ieri despre ce planuri are celebra Oprah in acest an. Ea a ajuns intr-un moment dificil cand se apropie de 100 de kilograme. A mai avut si in trecut probleme cu greutatea dar credea ca le-a...