Aşa cum am promis astăzi o să vă dau un test privind brandul, imaginea personală. Pentru că vrei-nu vrei tu ai deja un brand, o imagine în ochii celor din jur. Ştii care este aceasta? Cum te percepi tu şi cum te percep cei din jur. De acea, este bine că după ce completezi acest test, el să fie completat şi de alte două persoane care te cunosc bine. Vei observa că rezultatele sunt diferite. Pentru...

Azi vreau sa iti vorbesc despre intentia noastra, a redactiei 121.ro, de a ne concentra si mai mult catre articole si actiuni ce te vor ajuta sa ai o viata mai sanatoasa. Deoarece alimentatia este de baza pentru orice om, colega mea Osmanda a demarat reorganizarea sectiunii Maggi Naked Food. Pana in prezent te-ai putut bucura de retete interesante si usor de preparat pe care Osmanda le-a scris cu mare drag pentru...

In Paris nu se mai fumeaza. Cluburile sunt goale, idem si restaurantele. Lumea s-a mutat pe trotoare, ascunsa sub radiatoarele incinse. Farmaciile, destepte, afiseaza doar reclame la Nicoret si, probabil, pregatesc deja campaniile pentru produsele de slabit. In rest, la Paris se discuta doar despre moda. Retragerea lui Valentino a umplut orasul de “rudele” lui italiene, iar toata presa si-a...

Despre Madonna, Pavarotti, Brad Pitt ştie toată lumea, numele lor sunt celebre. In spatele lor se află o adevărată industrie care le dezvoltă brand-ul. Madonna se reinventează cu fiecare album, îşi schimbă mereu imaginea şi discursul. O întreagă maşinărie, controlată de ea însăşi, a transformat-o de-a lungul anilor într-un brand mondial. Poate că există persoane mai talentate decât Madonna...

Cand l-am cunoscut pe prietenul meu m-am laudat ca mie imi place sa am un stil de viata sanatos si nu-mi bat joc de corpul meu. Ii placea mult ca sunt o tipa cu principii. Cu timpul insa din lene sau rutina am inceput sa ma abat din ce in ce mai mult de la regulile acestui stil de viata echilibrat. Nu am mai facut miscare, preferam sa stau pe canapea decat sa ma duc la sala si sa-mi pastrez tonusul. Prietenul...

Poate că zâmbeşti când citeşti această afirmaţie … însă conform cercetătorilor de la Yale foamea chiar ne face mai deştepţi. Aceştia au descoperit ca şoarecii cărora le era foame invatau mai repede si reţineau mai multa informaţie, adică deveneau mai deştepţi. Când ni se face foame, excitabilitatea nervoasă din centrii hipotalamusului creste în intensitate, ceea ce, în plan psihologic,...

Te-ai gândit vreodată care este brand-ul tău? Te-ai gândit măcar că ai un brand? Ai înţeles că tot setul tău de calităţi iţi construieşte brand-ul? Succesul tău depinde de talentul tău de aţi crea un brand valoros, de eficacitatea campaniilor de publicitate, de câţi oameni te consideră deosebit/ă (rudele, vecini, colegii de la birou, prietenii, high life-ul). Cu cât creste numărul oamenilor...

Prietena noastra Livia mi-a scris despre o problema cu care s-a confruntat mai multi ani: matreata. Ea mi-a spus cum a incercat tot felul de tratamente, sampoane si pastile, fara rezultate. Acum cateva saptamani ea a gasit pe un site un tratament pentru matreata, l-a incercat si a dat rezultate din primele zile. ‘Nu imi vine sa cred, am dat o gramada de bani la farmacii pentru sampoane si pastile si nu...

Saptamana aceasta se desfasoara Campionatul European de Patinaj Artistic de la Zagreb, Croatia. In fiecare an de abia astept ca la finalul lunii ianuarie sa vad Europenele la Patinaj si apoi prin martie Mondialele. E o adevarata placere! Fiecare program in parte, componentele lui, piesa aleasa si costumul parca dau forma unei povesti. La Europenele din acest an s-au inscris 158 de patinatori din 41 de tari....

De când mă ştiu mi-am controlat greutatea, prin sport si diverse cure … considerând că cel mai rău lucru posibil ar fi să mă îngraş. Astăzi după ce m-am văzut cu o prietena veche, pe care nu o mai văzusem de peste un an, am ajuns la concluzia că a fi prea slab este mai grav decât a avea câteva kilograme în plus. Nu spun că este bine să fim graşi, însă nici nu sunt de acord cu aceste...